fbpx

TOUT A COMMENCÉ PAR UN DÉCLIC

Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Tout à changé pour moi à la fin de mon adolescence à travers un déclic psychologique provoqué lors d’une journée tout à fait ordinaire. Ce jour là, devant le reflet de mon corps sur l’écran noir de ma TV, je me suis juré que je n’aurai plus jamais honte de mon corps et que je mettrai tout en oeuvre pour parvenir à mes fins, prendre confiance en moi, développer mon corps et mes capacités mentales.

C’est ce même déclic que je souhaite provoquer en vous chers nouveaux lecteurs à travers les nombreux articles publiés. Vous fin êtes prêt à transformer votre corps ? Lisez impérativement cet article avant de commencer.

MUSCULATION & FITNESS

LE FITNESS ET LA NUTRITION

Prendre du muscle et du poids pour les maigres

En ce qui concerne la musculation et le sport en général, on peut souvent observer une logique de perte de poids ou en tout...

Régime paléo et musculation ?

J’ai pas mal entendu parlé de ce régime ces derniers temps, notamment pour ses vertus énergisante pour le corps. Il paraît que la sensation...

Privilégier la prise de masse sèche, mon choix !

Nous sommes plutôt à une période de l’année où les amateurs de fitness se lancent dans une opération de sèche afin d’être prêt pour...

Un blog fitness & musculation pour vous partager ma passion de ce sport.

Le fitness est un sport qui au cours des dernières années à pris de plus en plus d’importance. Nombreux sont les pratiquants qui souhaitent se renseigner sur comment manger, s’entrainer, se reposer. Je me fais un plaisir de vous informer à ce sujet et vous répondre dans les commentaires.

Je ne suis pas un coach, mais au cours de ces 8 dernières années j’ai su appliquer un ensemble de techniques qui m’ont permise d’arriver à un résultat plus que satisfaisant.

Alors qu’est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

ARTICLES LES PLUS LUS

Vous en voulez plus ?

En ce qui concerne la musculation et le sport en général, on peut souvent observer une logique de perte de poids ou en tout cas d’optimisation du poids. La plupart des gens cherchent à perdre des kilos avant de reprendre uniquement du muscle. Pourtant, on oublie bien trop souvent ceux...
J’ai pas mal entendu parlé de ce régime ces derniers temps, notamment pour ses vertus énergisante pour le corps. Il paraît que la sensation de fatigue que l’on peut ressentir continuellement dans une journée s’envolerait et surtout il parait que ce régime fasse perdre du poids rapidement et dans...
Nous sommes plutôt à une période de l’année où les amateurs de fitness se lancent dans une opération de sèche afin d’être prêt pour le défilé en maillot de bain sur la plage ou au bord de la piscine. Tout le monde n’aura évidemment pas le même succès et...
Ce n'est plus un secret la musculation est devenue un pratique extrêmement populaire au cours de ces dernières années. Youtube, la plateforme dédié à la vidéo en tout genre à bien évidemment sû combler un publique à la recherche vidéo Fitness / Conseil & autres. Je vais vous résumer ici...
planche abdos exercice
En France et dans de nombreux pays, avoir des abdominaux bien tracés est le symbole de bonne forme et santé physique. Internet est rempli d'informations sur comment vous devez faire pour dessiner rapidement vos abdos. La plupart des sites vous conseillent des exercices ou bien des appareils d'éléctrostimulation qui ciblent...