TOUT A COMMENCÉ PAR UN DÉCLIC …

Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Tout à changé pour moi à la fin de mon adolescence à travers un déclic psychologique provoqué lors d’une journée tout à fait ordinaire.

Ce jour là, devant le reflet de mon corps sur l’écran noir de ma TV, je me suis juré que je n’aurai plus jamais honte de mon corps et que je mettrai tout en oeuvre pour parvenir à mes fins, prendre confiance en moi, développer mon corps et mes capacités mentales.

Aujourd'hui c’est ce même déclic que je souhaite provoquer en vous chers nouveaux lecteurs à travers les nombreux articles publiés, vous fin êtes prêt à transformer votre corps ?

Lisez impérativement cet article avant de commencer, puis en fonction de vos aspirations et objectifs renseignez vous sur le sport, les brûleurs de graisse, la nutrition etc… Ce ne sont pas les conseils qui manquent !

VOS ARTICLES PRÉFÉRÉS

Un blog fitness & musculation pour vous partager ma passion de ce sport.

Le fitness est un sport qui au cours des dernières années à pris de plus en plus d'importance. Nombreux sont les pratiquants qui souhaitent se renseigner sur comment manger, s'entrainer, se reposer. Je me fais un plaisir de vous informer à ce sujet et vous répondre dans les commentaires.

Je ne suis pas un coach, mais au cours de ces 8 dernières années j'ai su appliquer un ensemble de techniques qui m'ont permise d'arriver à un résultat plus que satisfaisant.

Alors qu'est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

UN VRAI COUP DE POUCE ?

S'ENTRAINER INTELLIGEMMENT

VOUS EN VOULEZ PLUS ?

Pour mincir des des cuisses, vous devez manger sainement, faire du cardio et renforcer les muscles de vos cuisses.Le renforcement des muscles des cuisses peut se faire par des squats sumo et des goblet squats.Privilégiez également les exercices cardio qui font travailler les cuisses, comme la course...
La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine, toutefois les femmes en ont aussi de petites quantités. Il s'agit d'une hormone stéroïdienne, produite dans les testicules des hommes et les ovaires des femmes. Les glandes surrénales en produisent également de petites...
Quand on fait un régime, on passe généralement par deux étapes : Une où l'on perd du poids, et une autre où on le reprend. Si vous avez parfois cette impression, vous êtes au bon endroit pour comprendre pourquoi.