Vous êtes plus fort que vous ne le pensez

MUSCULATION & FITNESS

TOUT A COMMENCÉ PAR UN DÉCLIC

Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Tout à changé pour moi à la fin de mon adolescence à travers un déclic psychologique provoqué lors d’une journée tout à fait ordinaire. Ce jour là, devant le reflet de mon corps sur l’écran noir de ma TV, je me suis juré que je n’aurai plus jamais honte de mon corps et que je mettrai tout en oeuvre pour parvenir à mes fins, prendre confiance en moi, développer mon corps et mes capacités mentales.

C’est ce même déclic que je souhaite provoquer en vous chers nouveaux lecteurs à travers les nombreux articles publiés.

LE FITNESS ET LA NUTRITION

Prendre du muscle et du poids pour les maigres

En ce qui concerne la musculation et le sport en général, on peut souvent observer une logique de perte de poids ou en tout...

Régime paléo et musculation ?

J’ai pas mal entendu parlé de ce régime ces derniers temps, notamment pour ses vertus énergisante pour le corps. Il paraît que la sensation...

Privilégier la prise de masse sèche, mon choix !

Nous sommes plutôt à une période de l’année où les amateurs de fitness se lancent dans une opération de sèche afin d’être prêt pour...

Un blog fitness & musculation pour vous partager ma passion de ce sport.

Le fitness est un sport qui au cours des dernières années à pris de plus en plus d’importance. Nombreux sont les pratiquants qui souhaitent se renseigner sur comment manger, s’entrainer, se reposer. Je me fais un plaisir de vous informer à ce sujet et vous répondre dans les commentaires.

Je ne suis pas un coach, mais au cours de ces 8 dernières années j’ai su appliquer un ensemble de techniques qui m’ont permise d’arriver à un résultat plus que satisfaisant.

Alors qu’est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

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sport-repos
Faire une parenthèse d'oxygène dans l'année pour être au top de sa forme et reprendre du bon pied sont un de mes objectifs annuels. Bien que la musculation occupe une grande partie de mon activité sportive, rien ne vaut un séjour sportif pendant les vacances. Séjour sportif en France ou ailleurs Des vacances sportives permettent à la fois de se détendre...