TOUT A COMMENCÉ PAR UN DÉCLIC …

Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Tout à changé pour moi à la fin de mon adolescence à travers un déclic psychologique provoqué lors d’une journée tout à fait ordinaire. Ce jour là, devant le reflet de mon corps sur l’écran noir de ma TV, je me suis juré que je n’aurai plus jamais honte de mon corps et que je mettrai tout en oeuvre pour parvenir à mes fins, prendre confiance en moi, développer mon corps et mes capacités mentales.

C’est ce même déclic que je souhaite provoquer en vous chers nouveaux lecteurs à travers les nombreux articles publiés. Vous fin êtes prêt à transformer votre corps ? Lisez impérativement cet article avant de commencer.

S'ENTRAINER INTELLIGEMMENT

MES CONSEILS D'ENTRAINEMENT ET DE NUTRITION

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Régime paléo et musculation ?

J’ai pas mal entendu parlé de ce régime ces derniers temps, notamment pour ses vertus énergisante pour le corps. Il paraît que la sensation...

Privilégier la prise de masse sèche, mon choix !

Nous sommes plutôt à une période de l’année où les amateurs de fitness se lancent dans une opération de sèche afin d’être prêt pour...
complements alimentaires

Mes 3 compléments alimentaires de base

Je viens de terminer une petite commande de compléments alimentaires en pensant à vous et je me disais, qu’il serait intéressant de vous parler...

Un blog fitness & musculation pour vous partager ma passion de ce sport.

Le fitness est un sport qui au cours des dernières années à pris de plus en plus d'importance. Nombreux sont les pratiquants qui souhaitent se renseigner sur comment manger, s'entrainer, se reposer. Je me fais un plaisir de vous informer à ce sujet et vous répondre dans les commentaires.

Je ne suis pas un coach, mais au cours de ces 8 dernières années j'ai su appliquer un ensemble de techniques qui m'ont permise d'arriver à un résultat plus que satisfaisant.

Alors qu'est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

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courrir pour s'échauffer
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