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Motivation

Parce que faire du sport régulièrement demande motivation et sacrifice, je vous donne tous mes conseils qui me motivent et me donne une raison d’aller m’entrainer tous les jours.

Se comparer aux autres n’a paradoxalement jamais été aussi fréquent alors même que notre société est de plus en plus individualiste. Mais comment se compare-t-on à autrui, quelles en sont les conséquences et pourquoi ne pas se comparer aux autres ? Voici mes réponses : La comparaison partout ! Tout d’abord, je pense que se...
C’est vrai que je n’ai pas vraiment pour habitude de faire un article sur ce que l’on peut appeler « mon parcours » ou mon vécu au sens propre. Pourtant, le but d’un blog, c’est avant tout de parler de soi vraiment et livrer quelques facettes de sa personnalité pour que vous...
Ce n'est plus un secret la musculation est devenue un pratique extrêmement populaire au cours de ces dernières années. Youtube, la plateforme dédié à la vidéo en tout genre à bien évidemment sû combler un publique à la recherche vidéo Fitness / Conseil & autres. Je vais vous résumer ici...
sport-repos
Faire une parenthèse d'oxygène dans l'année pour être au top de sa forme et reprendre du bon pied sont un de mes objectifs annuels. Bien que la musculation occupe une grande partie de mon activité sportive, rien ne vaut un séjour sportif pendant les vacances. Séjour sportif en France ou...
motivation sport
La première raison qui vous poussent très souvent à ne pas tenir votre volonté à vous mettre au sport sur le long terme, c’est le manque de motivation. Des horaires inadaptées, un travail épuisant, des obligations de familles imposantes… Ils existe de très nombreuses raisons qui font que se mettre à bouger...
ettirement sport femme
Vous avez surement déjà entendu parler de ces régimes pour perdre du poids rapidement, qui consistent à vous affamer tout au long de la journée. Ici l'objectif est de vous permettre de perdre du poids de façon intelligente et sans (trop) souffrir ! Le programme ci-dessous a pour objectif de...
excuse sport
Ce n’est pas un scoop, je veux parler à travers mon blog de la pratique personnelle du sport en priorité et je veux  aider ceux qui le souhaitent à trouver le déclic nécessaire à la mise en place de ce changement de style de vie sur la durée. Pourtant dès le départ, je me...
Musculation et vie de couple
Le sujet du jour n’est certainement pas le plus simple à aborder. Je suis sûr que tous les hommes passionnés de fitness se sont heurtés ou se heurtent sans doute encore à cette problématique qu’est la vie en couple. Il faut dire que la salle de sport est un peu comme...
bienfait sport
Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’activité physique est bénéfique pour la santé. C’est ce que tout le monde dit en général et c’est aussi ce que chacun sait tout en ne parvenant pas vraiment à se lancer. Je ne vous dirai pas ici une simple phrase du type...
Doucement mais sûrement, nous rentrons petit à petit dans cette fameuse saison d’automne. Il est vrai que jusqu’à présent, les températures dans la plupart des régions de France ne confirmaient pas vraiment cette tendance. Néanmoins, le strasbourgeois que je suis peut vous dire que depuis quelques jours, je sens une...