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Vincent de Sport & Déclic

52 ARTICLES 1 Commentaires
Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Je ne suis pas un coach, mais au cours de ces 8 dernières années j’ai su appliquer un ensemble de techniques qui m’ont permise d’arriver à un résultat plus que satisfaisant. Alors qu’est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

Pourquoi vos bonnes résolutions sportives sont-elles toujours éphémères ?

Ça y est, les fêtes de fin d'année sont passées et vous êtes impatient d'attaquer la nouvelle année. C'est le moment des résolutions et vous faites peut-être partie des nombreuses personnes qui ont décidé...

Pourquoi ne Faut-il Pas se Comparer Aux Autres?

Se comparer aux autres n’a paradoxalement jamais été aussi fréquent alors même que notre société est de plus en plus individualiste. Mais comment se compare-t-on à autrui, quelles en sont les conséquences et pourquoi ne pas se comparer...
courrir pour s'échauffer

Comment gérer les courbatures après l’effort ?

Voilà une question qui revient assez souvent et que l’on ne m’a pas mal posée ces derniers temps. J’ai d’abord pensé faire une petite vidéo sur le sujet, mais par manque de temps et...

Comment j’ai eu le déclic pour me prendre en main ?

C’est vrai que je n’ai pas vraiment pour habitude de faire un article sur ce que l’on peut appeler « mon parcours » ou mon vécu au sens propre. Pourtant, le but d’un blog, c’est avant tout...

Prendre du muscle et du poids pour les maigres

En ce qui concerne la musculation et le sport en général, on peut souvent observer une logique de perte de poids ou en tout cas d’optimisation du poids. La plupart des gens cherchent à...

Régime paléo et musculation ?

J’ai pas mal entendu parlé de ce régime ces derniers temps, notamment pour ses vertus énergisante pour le corps. Il paraît que la sensation de fatigue que l’on peut ressentir continuellement dans une journée...

Privilégier la prise de masse sèche, mon choix !

Nous sommes plutôt à une période de l’année où les amateurs de fitness se lancent dans une opération de sèche afin d’être prêt pour le défilé en maillot de bain sur la plage ou...

Ces Youtubeurs qui vous parlent musculation

Ce n'est plus un secret la musculation est devenue un pratique extrêmement populaire au cours de ces dernières années. Youtube, la plateforme dédié à la vidéo en tout genre à bien évidemment sû combler...
planche abdos exercice

Perdre du Ventre en Faisant des Abdos ? Non Non et Non !

En France et dans de nombreux pays, avoir des abdominaux bien tracés est le symbole de bonne forme et santé physique. Internet est rempli d'informations sur comment vous devez faire pour dessiner rapidement vos abdos....
L'electrostimulation en musculation

Tout savoir sur l’éléctrostimulation et ses appareils !

Sujet pour le moins inhabituel aujourd’hui, l’électrostimulation. J’avoue que j’étais totalement ignorant sur le sujet avant de trouver le site Forme3F de ma nouvelle amie du web Delphine. Victime d’un à priori plutôt négatif à mon...

Le déclic

Tout est parti d'un simple déclic, pour découvrir mon histoire, rendez-vous ici