À propos

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Je suis Vincent Bieuzent, auteur du blog Sport & Déclic, un blog dédié à la pratique du fitness et de son écosystème. Amateur de musculation depuis maintenant plus de 8 ans, je vous fait part de mon expérience personnelle à travers mes articles.

Les grands sujets couverts sont :

L'entrainement : Comment s'entrainer pour progresser en toute sécurité, sans se blesser. Que vous soyez débutant ou confirmé.

La nutrition : La musculation demande une assiduité notamment en terme de régime alimentaire, ce qui n'est pas facile à respecter au quotidien, je vous donne donc toutes mes astuces pour maximiser votre prise de masse, sèche, ou perte de poids.

La motivation : Parce que le fitness n'est pas un sport comme les autres, après votre entrainement il faut encore veiller à votre diète ainsi que votre récupération et on sait tous ô combien il est difficile de rester motivé au jour le jour.

Si vous vous posez des questions sur un sujet en particulier, vous pouvez me le dire dans les commentaires de mes articles, ou bien tout simplement me contacter via cette page.