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Toutes les réponses à vos questions concernant le sport, et plus particulièrement le fitness.
De l’entrainement à l’étirement en passant par la sèche, je vous explique tout !

etirement sport
Une fois n’est pas coutume aujourd’hui, nous allons parler du sujet des étirements. Tout bon sportif qui se respecte est obligatoirement passé par quelques séances d’étirements à un moment donné sans toujours savoir vraiment pourquoi cela dit. En fait, nous savons que s’étirer est une bonne chose, mais de...
avis pre workout
Oui, vous ne rêvez pas. J’ai bien écrit un article sur un pré-workout que j’ai consommé pour pouvoir vous donner mon avis le plus objectivement possible. Si vous avez lu mon article précédent sur le sujet, vous savez que je ne suis pas un grand fan de ce genre de produits...
Pour tout bon néo-sportif qui se respecte, la recherche du ventre plat est un des objectifs principaux. Comme je l’ai déjà dis dans mon article précédent, exercer ses abdominaux est indispensable pour renforcer durablement sa ceinture ventrale et garder par conséquent des muscles puissants à ce niveau. Cependant, il existe un muscle méconnu que...
Vous le savez maintenant, pour perdre du poids de façon durable, il vous faut deux ingrédients. Le sport et une alimentation prise en main sans forcément se priver non plus afin de ne pas être frustré. Mais quels sont les sport qui brûlent le plus de calories? Voici le top 7 !   1....
Vous trouverez de nombreux points de vue différents sur la pratique du cardio pendant une période de sèche, que ce soit sur internet ou autour de vous. Par conséquent, il est vraiment difficile de cerner le vrai du faux parmi toutes ces affirmations et je ne serai pas étonné que vous...
Enfin, nous y voilà. Un grand soleil, de grosses températures, des apéros en terrasse et de longues soirées claires. Nous sommes enfin en été ! Et qui dit été, dit évidemment de nombreux joggeurs improvisés sur les tapis de gym ou ailleurs qui n’ont qu’un seul but. Courir le...