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Tag Archives: sèche

Un été sans sèche cette année, ne pas culpabiliser

Sans vouloir parler pour tout le monde, cet article a surtout vocation à parler de mon cas pour cette année. Ceux qui ont pris l’habitude de me lire n’ont pas manqué de remarquer que je n’ai pas trop publié ces dernières semaines, voire derniers mois.

Le cardio pour les nuls

  Enfin, nous y voilà. Un grand soleil, de grosses températures, des apéros en terrasse et de longues soirées claires. Nous sommes enfin en été ! Et qui dit été, dit évidemment de nombreux joggeurs improvisés sur les tapis de gym ou ailleurs qui n’ont

Privilégier la prise de masse sèche, mon choix !

  Nous sommes plutôt à une période de l’année où les amateurs de fitness se lancent dans une opération de sèche afin d’être prêt pour le défilé en maillot de bain sur la plage ou au bord de la piscine. Tout le monde n’aura évidemment