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Tag Archives: entraînement

Entraînement : comment gérer un coup de mou?

Dans cet article, vous découvrirez quelques explications à l’apparition de contre-performances dans vos séances et comment gérer ce gros coup de fatigue au quotidien. Tout bon pratiquant de musculation ou de sport en général connaît cela, le gros coup de mou, la sensation que chaque

Vidéo: AIE j’ai une tendinite !

  Tout bon pratiquant de musculation qui se respecte a déjà eu à gérer une tendinite plus ou moins importante ! Comment faire lorsqu’il n’est pas possible pour nous de se reposer plusieurs semaines entières? Eh bien voici quelques pistes les amis ! AIE j’ai

Entraînement en dégressif pour progresser

  Petit article aujourd’hui sur une technique d’entraînement que j’affectionne particulièrement à la salle et ce quel que soit le muscle que je travaille. Tout bon pratiquant de musculation qui se respecte s’est obligatoirement heurté à un phénomène de stagnation à un moment donné. Il

Message à toi le guignol de la salle !

      En sortant de la salle mardi dernier après une petite séance de jambes, il m’est venue l’idée de rédiger ce petit article. Afin d’être clair dès le départ, je ne vise pas une personne en particulier à travers ces écrits, mais je