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La sèche express de janvier

Je sais ce que vous ressentez si vous êtes arrivés ici. Vous vous dîtes que vous avez beaucoup trop manger durant les fêtes de fin d’année, qu’il faut absolument que vous vous repreniez en main pour le début de l’année afin de contrebalancer tout ça

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Résolutions qui ne vont pas tenir en 2017

  C’est la même chose chaque année, on voit fleurir les mêmes bonnes résolutions en permanence. Tout le monde espère que cette année sera la bonne, celle du changement, celle où enfin nous parviendrons à faire ce que nous voulons faire depuis tant d’années. Je

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Je n’ai plus envie de m’entraîner…

Quelques mots, une ligne, une phrase peut-être un article entier pour dire que je n’ai plus envie de m’entraîner. Il fait froid, j’ai un planning chargé, le boulot, les études, les tracas du quotidien et bien des choses encore… Le poids du parfait mélange à

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Prendre du muscle et du poids pour les maigres

En ce qui concerne la musculation et le sport en général, on peut souvent observer une logique de perte de poids ou en tout cas d’optimisation du poids. La plupart des gens cherchent à perdre des kilos avant de reprendre uniquement du muscle. Pourtant, on

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L’importance du leadership dans les sports d’équipe

[Article invité] – Théo Levy – Meteou.fr Ah ! le leadership dans les sports d’équipe … C’est certainement le symbole du sport collectif dont on parle le plus régulièrement. À un tel point qu’après chaque contre performance sportive, on accuse en premier les leaders de l’équipe

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Les règles de base indispensables en salle de sport

  Nous sommes entrés dans une période où les salles commencent à nouveau à se remplir. De nouveaux arrivants motivés, des anciens qui ressortent de leur grotte après avoir fait une pause durant tout l’été, bref vous connaissez sans doute ce moment un peu désespérant

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Vidéo: Augmenter naturellement sa testosterone

Voilà un élément essentiel à toute croissance musculaire, la TESTOSTÉRONE ! Mais avant de vous jeter sur je ne sais quel produit nocif pour votre santé et votre espérance de vie à long terme, je vous conseille plutôt de jeter un œil sur la vidéo