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Low cardio pour perdre du poids? Mauvaise idée

  Ça y est ! L’été est ENFIN arrivé. Ça se bouscule aux portillons des salles de sport ou ailleurs pour perdre du poids, perdre ce gras superflu si peu esthétique pour la plupart d’entre nous. Il faut dire que les vacances arrivent et il

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Le repos, c’est sacré !

Tu es comme un lion en cage lorsque tu ne t’entraînes pas tous les jours? Ton corps te fait sentir que tu as besoin de soulever de la fonte, dépenser ton énergie, sentir le sang circuler dans tes veines et congestionner tes muscles? Bref tu

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Développé couché : bien débuter et progresser !

Tu recherches un moyen de progresser proprement au développé couché? Tu as un peu de mal à trouver la bonne technique d’exécution pour cet exercice roi de la salle de musculation? Cela ne tombe pas trop mal, puisque j’ai peut-être trouvé une solution à ton

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Vidéo: AIE j’ai une tendinite !

  Tout bon pratiquant de musculation qui se respecte a déjà eu à gérer une tendinite plus ou moins importante ! Comment faire lorsqu’il n’est pas possible pour nous de se reposer plusieurs semaines entières? Eh bien voici quelques pistes les amis ! AIE j’ai

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Eau gazeuse,musculation et sèche, bon ménage?

  Vous le savez, je suis à l’écoute de la moindre de vos idées lorsqu’il s’agit de rédiger un article sur un sujet portant sur la musculation, la nutrition, le sport en général ou encore la motivation. C’est vrai qu’il y a un sujet en

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La sèche, coup d’envoi !

  C’est parti, nous sommes mi-avril et comme je l’avais dit, la sèche a commencé ce lundi 18 avril exactement, juste après un dernier week-end d’excès. La sèche, on le sait, c’est avant tout un combat psychologique contre soi-même. La majorité des gens qui nous