Browse By

Hotel-Icon-Hong-Kong-6

Les salles de sport les plus hype du monde

  J’avais une légère envie de vous faire rêver à travers cet article. Vous soupirez souvent rien qu’en pensant à la foule, au matériel un peu daté et aux vestiaires de votre salle de sport? Oubliez un peu tout ça en vous imaginant dans un

pexels-photo-288530

7 principes pour garder la motivation sur le long terme

Plus que la nutrition, le véritable carburant du corps et de l’esprit pourrait sans aucun doute être la motivation ! Sans cet ingrédient indispensable, pas d’envie de bien manger, pas d’envie de bien s’entraîner régulièrement, pas d’envie d’affronter les nombreux freins qui nous entourent et

pexels-photo-29832

Changement physique, les 7 erreurs à éviter

Lorsque l’on veut changer physiquement, se muscler, perdre du gras, devenir plus athlétique, on a tendance à foncer tête baisser en salle de sport ou ailleurs avec un bon nombre d’idées reçues en tête qui sont plus ou moins vraies. Loin de moi l’idée de

img_20160705_195256.jpg

La sèche express de janvier

Je sais ce que vous ressentez si vous êtes arrivés ici. Vous vous dîtes que vous avez beaucoup trop manger durant les fêtes de fin d’année, qu’il faut absolument que vous vous repreniez en main pour le début de l’année afin de contrebalancer tout ça

scrabble-resolutions

Résolutions qui ne vont pas tenir en 2017

  C’est la même chose chaque année, on voit fleurir les mêmes bonnes résolutions en permanence. Tout le monde espère que cette année sera la bonne, celle du changement, celle où enfin nous parviendrons à faire ce que nous voulons faire depuis tant d’années. Je

pexels-photo

Je n’ai plus envie de m’entraîner…

Quelques mots, une ligne, une phrase peut-être un article entier pour dire que je n’ai plus envie de m’entraîner. Il fait froid, j’ai un planning chargé, le boulot, les études, les tracas du quotidien et bien des choses encore… Le poids du parfait mélange à

bodybuilder-weight-training-stress-38630

Prendre du muscle et du poids pour les maigres

En ce qui concerne la musculation et le sport en général, on peut souvent observer une logique de perte de poids ou en tout cas d’optimisation du poids. La plupart des gens cherchent à perdre des kilos avant de reprendre uniquement du muscle. Pourtant, on

leadership

L’importance du leadership dans les sports d’équipe

[Article invité] – Théo Levy – Meteou.fr Ah ! le leadership dans les sports d’équipe … C’est certainement le symbole du sport collectif dont on parle le plus régulièrement. À un tel point qu’après chaque contre performance sportive, on accuse en premier les leaders de l’équipe

pexels-photo-136404-large

Les règles de base indispensables en salle de sport

  Nous sommes entrés dans une période où les salles commencent à nouveau à se remplir. De nouveaux arrivants motivés, des anciens qui ressortent de leur grotte après avoir fait une pause durant tout l’été, bref vous connaissez sans doute ce moment un peu désespérant