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Vincent Bieuzent

53 ARTICLES 2 Commentaires
Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Au cours de ces 8 dernières années j’ai aidé plus de 230 000 lecteurs à saisir leur déclic, alors qu’est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !
L'electrostimulation en musculation

Tout savoir sur l’éléctrostimulation et ses appareils !

Sujet pour le moins inhabituel aujourd’hui, l’électrostimulation. J’avoue que j’étais totalement ignorant sur le sujet avant de trouver le site Forme3F de ma nouvelle amie du web Delphine. Victime d’un à priori plutôt négatif à mon...
sport-repos

Faire du sport même en vacances ?

Faire une parenthèse d'oxygène dans l'année pour être au top de sa forme et reprendre du bon pied sont un de mes objectifs annuels. Bien que la musculation occupe une grande partie de mon...
complements alimentaires

Mes 3 compléments alimentaires de base

Je viens de terminer une petite commande de compléments alimentaires en pensant à vous et je me disais, qu’il serait intéressant de vous parler des 3 compléments que j’utilise très régulièrement. Premièrement, je tiens tout...
electrostimulation avis

Avis : L’électrostimulation en Musculation est-elle une Arnaque ?

Qu'est ce que l'électrostimulation ? C’est une méthode de stimulation musculaire électrique (electromyostimulation ou EMS), on vous fait porter une combinaison avec des petites électrodes "environ 20 très discrètes" intégrées à la combinaison et sans...
vegan proteines

Comment avoir des protéines facilement quand on aime pas la viande ?

Je préfère vous le dire tout de suite, cet article ne me concerne pas vraiment ! Je fais partie de ceux qui adorent la viande, qu’elle soit blanche, rouge, en grillade, cuite à la...
gerer son temps salle sport

Comment adapter son programme de musculation en fonction de son temps ?

J’entends souvent parler du temps comme facteur essentiel pour bien progresser en musculation. C’est vrai que ce n’est pas évident de dégager quelques heures pour de bonnes séances de sport dans la semaine lorsque l’on a...
motivation sport

5 conseils pour rester motivé à faire du sport régulièrement toute l’année

La première raison qui vous poussent très souvent à ne pas tenir votre volonté à vous mettre au sport sur le long terme, c’est le manque de motivation. Des horaires inadaptées, un travail épuisant, des obligations de...
saumon aliment sain

10 aliments qui aident à limiter la prise de graisse

Tous les régimes quels qu’ils soient vous promettent de perdre du poids en évitant le stockage des graisses. La seule différence, c’est qu’ils vous proposent quasiment tous de vous coincer dans un seul type...
ettirement sport femme

Comment Perdre du Poids Rapidement : 3 Méthodes Simples, Basées sur la Science.

Vous avez surement déjà entendu parler de ces régimes pour perdre du poids rapidement, qui consistent à vous affamer tout au long de la journée. Ici l'objectif est de vous permettre de perdre du...

Salon du body fitness 2018 à Paris

Le salon du body fitness aura lieu cette année les 16, 17, et 18 Mars de 9h30 à 19h00 à Paris Porte de versaille, Pavillons 5.1 / 5.2 / 5.3 / 2.1. Pour cette 31ème édition,...

Le déclic

Tout est parti d'un simple déclic, pour découvrir mon histoire, rendez-vous ici