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Vincent Bieuzent

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Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Au cours de ces 8 dernières années j’ai aidé plus de 230 000 lecteurs à saisir leur déclic, alors qu’est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

Conquiers tes peurs !

Un peu de psychologie de trottoir aujourd’hui ! Vous le savez, j’aime particulièrement aborder ce thème qui selon moi est indissociablement lié à une reprise en main physique à long terme. Pour réellement atteindre vos...

Pourquoi votre perte de poids stagne et quelles sont les solutions ?

S’il y a bien une chose qui est frustrante lorsque que l’on veut perdre du poids, c’est de voir cette perte de poids stagner malgré tous les efforts que l’on fait au quotidien et surtout...

Les aliments indispensables du frigo d’un Fitness addict

Aaaah la nutrition, ce socle indispensable à toute construction solide sur la durée. Il faut dire que c’est tellement ingrat la musculation, des heures passées à la salle pour des progrès infimes, parfois inexistants...

Sucres lents et sucres rapides, à oublier pour laisser place à l’indice glycémique

Malgré une nette évolution des principes de nutrition et de santé en général, je m’étonne toujours autant de voir autour de moi tous les jours, à quel point nombreuses sont encore les personnes à...
motivation salle de sport

Motivation: va chercher ce que tu souhaites, point à la ligne !

La motivation, ce Graal après lequel tout le monde court en permanence. Il faut dire que ce bien précieux a un pouvoir tellement puissant qu’il nous permet de réaliser presque tous nos objectifs. Il...