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Vincent Bieuzent

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Le blog Sport et Déclic est né avant tout d’une volonté de partager mon expérience personnelle en matière de prise en main physique et alimentaire. Au cours de ces 8 dernières années j’ai aidé plus de 230 000 lecteurs à saisir leur déclic, alors qu’est-ce-que vous attendez ? 3, 2, 1, Lisez !

Les aliments indispensables du frigo d’un Fitness addict

Aaaah la nutrition, ce socle indispensable à toute construction solide sur la durée. Il faut dire que c’est tellement ingrat la musculation, des heures passées à la salle pour des progrès infimes, parfois inexistants...

Sucres lents et sucres rapides, à oublier pour laisser place à l’indice glycémique

Malgré une nette évolution des principes de nutrition et de santé en général, je m’étonne toujours autant de voir autour de moi tous les jours, à quel point nombreuses sont encore les personnes à...
motivation salle de sport

Motivation: va chercher ce que tu souhaites, point à la ligne !

La motivation, ce Graal après lequel tout le monde court en permanence. Il faut dire que ce bien précieux a un pouvoir tellement puissant qu’il nous permet de réaliser presque tous nos objectifs. Il...

Le déclic

Tout est parti d'un simple déclic, pour découvrir mon histoire, rendez-vous ici