Nutrition

Que ce soit pour progresser en musculation ou pour perdre du poids, la nutrition est une étape indispensable. Ici vous apprendrez à tenir une diète, en savoir plus sur les aliments sain à privilégier et enfin comment éviter les craquages.

Aaaah la nutrition, ce socle indispensable à toute construction solide sur la durée. Il faut dire que c’est tellement ingrat la musculation, des heures passées à la salle pour des progrès infimes, parfois inexistants pour certains. Quelle galère me direz-vous, l’entraînement est important et efficace. Il fait sa part. Mais...