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Vidéo : Alimentation avant l’entraînement, pourquoi, comment !

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Ce ne serait rien vous apprendre aujourd’hui de vous dire qu’il est important de manger avant l’entraînement.

En fait, je parle souvent de repas post-training mais un peu moins de ce qu’il se passe avant, pourtant c’est un paramètre à maîtriser pour optimiser ses résultats et bien d’autres choses.

Je n’en dis ps plus, tout se passe dans la vidéo ci-dessous les amis !

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