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Category Archives: Vidéos

Vidéo: Entraînement, préserver ses abdos en période de fêtes

  Les fêtes arrivent avec leurs lots de repas bien riches en tout à partager en famille. Ces moments sont agréables pour nous tous, mais je sais que vous aussi pratiquants de musculation, de sport en général ou peut-être tout nouveau combattant du bien-être, vous

Vidéo recette: Collation, délicieux GRANOLA à dévorer !

  Cela faisait un petit moment que je ne vous avez pas proposé une nouvelle vidéo recette. Il fallait donc que je trouve quelque chose de particulièrement délicieux à partager ! Je vous préviens avant de voir la vidéo et de vous lancer dans la

Vidéo: Prendre du muscle, pensez aux fruits !

  La prise de muscle est un affaire de calories c’est évident. L’idée est de consommer plus de calories que vous en perdez. Néanmoins, toutes les calories ne se ressemblent pas (calories vides, calories pleines) et enfin tous les aliments n’ont vous apporterons pas la

Vlog: Test du pré-workout Genesis de The Protein Works !

  Je vous avais prévenu dans la vidéo précédente, j’ai dernièrement commis le blasphème de consommer un pré-workout  ou booster pour certains, afin de voir si quelques-uns des produits disponibles sur le marché pouvaient être utiles dans une démarche d’optimisation des séances d’entraînement. Réponses donc

Vidéo: Entraînement intense sans matériel en chambre d’hôtel.

  Déplacement professionnel oblige, j’ai dû faire une croix sur la salle de sport durant la semaine dernière et celle-ci encore. Pourtant, pas question pour moi de ne pas entretenir un minimum ma condition physique même si je dois pour cela faire preuve d’un petit

Vidéo: Protéines végétales, un équilibre pour prendre du muscle.

  Le gros cliché qui tourne autour de la musculation, vous le savez c’est de manger une quantité très importante de viande pour faire le plein de protéines. J’ai suivi cette route pendant un petit moment avant de me rendre compte que l’investissement n’était peut-être

Vidéo: Explosion des bras en superset !

    Simplement la meilleure façon que j’ai trouvé à mon niveau pour passer un cap au niveau de mes bras, la technique d’entraînement en superset poussée à son maximum pour avoir toujours plus de sensations et de fibres détruites ! Aurez-vous le courage d’essayer