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Category Archives: Je me motive

Un été sans sèche cette année, ne pas culpabiliser

Sans vouloir parler pour tout le monde, cet article a surtout vocation à parler de mon cas pour cette année. Ceux qui ont pris l’habitude de me lire n’ont pas manqué de remarquer que je n’ai pas trop publié ces dernières semaines, voire derniers mois.

7 principes pour garder la motivation sur le long terme

Plus que la nutrition, le véritable carburant du corps et de l’esprit pourrait sans aucun doute être la motivation ! Sans cet ingrédient indispensable, pas d’envie de bien manger, pas d’envie de bien s’entraîner régulièrement, pas d’envie d’affronter les nombreux freins qui nous entourent et

Résolutions qui ne vont pas tenir en 2017

  C’est la même chose chaque année, on voit fleurir les mêmes bonnes résolutions en permanence. Tout le monde espère que cette année sera la bonne, celle du changement, celle où enfin nous parviendrons à faire ce que nous voulons faire depuis tant d’années. Je

Je n’ai plus envie de m’entraîner…

Quelques mots, une ligne, une phrase peut-être un article entier pour dire que je n’ai plus envie de m’entraîner. Il fait froid, j’ai un planning chargé, le boulot, les études, les tracas du quotidien et bien des choses encore… Le poids du parfait mélange à

Musculation et diète, comment rester motivé sur le long terme?

La motivation pour faire simple, c’est un peu comme le carburant d’une voiture… un peu indispensable pour avancer. Et comme ce même carburant, ce n’est pas une ressource que nous avons de manière inépuisable ou facilement, il faut la fabriquer. J’avais envie de parler un

Addiction au sport, au secours, je n’arrive pas à gérer

  Le sport est une drogue. Je n’invente rien en vous disant cela aujourd’hui. Il suffit d’atteindre le fameux moment à partir duquel votre pratique de la musculation ou du sport en général n’est plus une contrainte, mais un besoin. J’en avais déjà parlé dans

Confiance en soi ou prétention, la frontière est mince…

  Nous sommes dans une époque vraiment bizarre ou peut-être que c’est simplement notre pays qui est bizarre. Nous voulons toujours plus d’exploits pour satisfaire notre envie d’être constamment impressionnés dans une période où le normal est devenu une tendance dépassée. Pourtant, nous petits Français

Message à toi le guignol de la salle !

      En sortant de la salle mardi dernier après une petite séance de jambes, il m’est venue l’idée de rédiger ce petit article. Afin d’être clair dès le départ, je ne vise pas une personne en particulier à travers ces écrits, mais je

Motivation: va chercher ce que tu souhaites, point à la ligne !

  La motivation, ce Graal après lequel tout le monde court en permanence. Il faut dire que ce bien précieux a un pouvoir tellement puissant qu’il nous permet de réaliser presque tous nos objectifs. Il convient de dire « presque », puisqu’il est évident qu’il existera toujours

Vidéo: La progression est plus importante que la perfection

  C’est avec cette notion en tête que je m’entraîne depuis le début. Evidemment qu’il y a toujours meilleur ou plus mauvais que soit mais si vous parvenez toujours à aller plus loin que la veille, qui pourra vous reprocher quoi que ce soit? La