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Category Archives: Je m'informe

Vidéo: Pourquoi je ne mange jamais de féculents !

Marre d’entendre toujours les mêmes clichés autour de moi. Il est temps que les gens sachent à quel point ce qu’ils ont pu croire depuis des années n’est pas si vrai ! Mange ton pain et mange tes pâtes ! Voilà ce que nous avons

Bonnes et mauvaises graisses, comment faire la différence?

  La nutrition, ce sujet brûlant, si difficile à appréhender lorsque l’on débute dans la musculation, le sport ou la reprise en main en général. On entend tout et n’importe quoi à la télévision, on lit tout et n’importe quoi sur le web, on subit

Top 10 des aliments que je ne consomme jamais et pourquoi !

  On peut facilement voir un peu partout sur le web, des listes d’aliments à consommer de préférence, pour leurs effets bien-être sur la santé, leurs vitamines, leur teneur en protéines ou même encore pour leur goût. Cela dit, on parle beaucoup moins des aliments

Eau gazeuse,musculation et sèche, bon ménage?

  Vous le savez, je suis à l’écoute de la moindre de vos idées lorsqu’il s’agit de rédiger un article sur un sujet portant sur la musculation, la nutrition, le sport en général ou encore la motivation. C’est vrai qu’il y a un sujet en

Les aliments indispensables du frigo d’un Fitness addict

    Aaaah la nutrition, ce socle indispensable à toute construction solide sur la durée. Il faut dire que c’est tellement ingrat la musculation, des heures passées à la salle pour des progrès infimes, parfois inexistants pour certains. Quelle galère me direz-vous, l’entraînement est important

Miel brut d’abeilles VS sirop d’agave, qui est le gagnant?

En tant que pratiquant de musculation ou de sport en général, vous n’êtes pas sans savoir qu’il est important de bien contrôler ses apports en glucides au quotidien. Dans cette grande catégorie de macros nutriments, on trouve évidemment des sources de mauvaise qualité et d’autres

Nourriture saine: la France en retard?

  En réalité, pour avoir l’idée de cet article, il ne m’a pas fallu plus que deux week-ends dans deux autres de nos chers pays européens que sont la Belgique et sa capitale Bruxelles, ainsi que les Pays-Bas avec Amsterdam plus précisément. Disons qu’après mon