Browse By

Monthly Archives: juin 2016

Low cardio pour perdre du poids? Mauvaise idée

  Ça y est ! L’été est ENFIN arrivé. Ça se bouscule aux portillons des salles de sport ou ailleurs pour perdre du poids, perdre ce gras superflu si peu esthétique pour la plupart d’entre nous. Il faut dire que les vacances arrivent et il

Le repos, c’est sacré !

Tu es comme un lion en cage lorsque tu ne t’entraînes pas tous les jours? Ton corps te fait sentir que tu as besoin de soulever de la fonte, dépenser ton énergie, sentir le sang circuler dans tes veines et congestionner tes muscles? Bref tu

Développé couché : bien débuter et progresser !

Tu recherches un moyen de progresser proprement au développé couché? Tu as un peu de mal à trouver la bonne technique d’exécution pour cet exercice roi de la salle de musculation? Cela ne tombe pas trop mal, puisque j’ai peut-être trouvé une solution à ton